Break the Cycle

Wie du deine eigene Geschichte verstehen, deine Reaktionen verändern und deinem Kind geben kannst, was es wirklich braucht. Steig direkt ein und lass dich von Kirsten begleiten – Live und mithilfe vieler praktischer Videos auf deiner Kursplattform für Eltern mit Kindern bis 10 Jahre

Buchung ab jetzt
eröffnet.

Kennst du das?

„Ich habe Angst, dass meine Kinder später Probleme in ihrem Leben haben und ich es nicht gut genug gemacht habe.“

Kleine Schritte. Grosse Wirkung. Tiefe Verbindung.

In meinem Elterntraining Break the Cycle geht es um Transformation.
Um Chancen, den Rucksack ein bisschen leichter zu machen für die nächste Generation.
Um Verbindung statt Wiederholung zu wählen.
Um mit unseren Kindern gemeinsam zu wachsen.

Für alle, die lernen wollen, wie liebevolle Führung und tiefe Verbindung geht und die sich selbst näher kommen wollen.

Für dich.
Für dein Kind.
Für eure gemeinsame Zukunft.

Viele von uns wiederholen unbewusst Muster aus der eigenen Kindheit – nicht, weil wir es so wollen, sondern weil wir es nicht anders gelernt haben. Oder wir versuchen, genau das Gegenteil zu machen, was eine andere Seite derselben Medaille ist. In Break the Cycle bekommst du die Möglichkeit, diese Muster zu erkennen, zu verstehen – und neue, beziehungsstärkende Wege zu gehen.

Du bekommst von mir als psychologische und psychotherapeutische Expertin verbindungsstärkende Informationen über das kindliche Aufwachsen, so dass du deine Kinder plötzlich in einem neuen Licht sehen kannst.

Du erhälst bahnbrechende Informationen und Übungen, dich selbst tiefer zu verstehen und steigst in eine echte Transformation ein.

Ready?

„Für alle Eltern, die bereit sind, neue Wege zu gehen.“

Stärke die Bindung durch bindungsbasiertes Wissen über das gesunde Aufwachsen von Kindern. Lerne wie du mit positiver, bezogener Disziplin Grenzen setzt, damit deine Kinder sich entspannen können und Machtkämpfe ein Ende haben. Begleite starke Gefühle von einem neuen Platz aus.

„Du musst die Vergangenheit nicht wiederholen, um aus ihr zu lernen.“

Break the Cycle ist eine Einladung, dir selbst zu begegnen – und damit auch deinem Kind auf neue Weise. Es geht nicht um Perfektion, sondern um echte, lebendige Beziehung. Gemeinsam machen wir uns auf den Weg zu mehr Authentizität und emotionaler Stärke.

„Gemeinsam neue Familiengeschichte schreiben.“

Elternsein bedeutet nicht, alles richtig zu machen – sondern bereit zu sein, hinzuschauen und dazuzulernen. In diesem Training erfährst du, wie du mit mehr Klarheit und Mitgefühl deine Beziehung zu deinem Kind stärken kannst – und damit einen liebevollen Beitrag zur nächsten Generation leistest.

Für wen ist das Training geeignet?

Du kannst jederzeit einsteigen!

Das Training verbindet aktuelle Erkenntnisse aus Entwicklungspsychologie, Bindungsforschung und Neurobiologie mit einem herzlichen, praktischen Zugang. Es geht nicht darum, “Fehler zu vermeiden”, sondern darum, bewusster zu handeln – und sich selbst näher zu kommen.

Elterntraining „Break the Cycle“ –
ein Raum für Wachstum, Erkenntnis & Beziehung

Expertise und Erfahrung

Bist du bereit, dein Elternsein von innen heraus zu verändern? Dann lass uns gemeinsam den Zyklus durchbrechen.

Ich eröffne dir spannendes Wissen über das kindliche Aufwachsen und unterstütze dich wirkungsvoll, im Kontakt mit dir selbst und den Kindern neue, nachhaltige und verbindungsstärkende Wege zu gehen, so dass du dein Leben und das Zusammensein mit deinen Kindern mehr und mehr so gestalten kannst, wie es sich stimmiger und freudvoller anfühlt.

Kirsten Timmer, Psychologin MSc, Psychotherapeutin, Elterncoach, NARM® Therapeutin, Gründerin
Schon über 1.000 Mütter, Väter und Fachpersonen haben an den Trainings teilgenommen.

Was sagen andere Eltern?

5/5
Das Training war das beste und wertvollste was ich im Bezug auf die Orientierung von Kindern erfahren durfte. Ich spüre wie all das Wissen und all die Erfahrungen durchs Training mir eine Art Rückhalt und innere Orientierung geben im Bezug auf mein So-Sein mit den Kindern. Dies bringt mehr Ruhe, Entspannung und Klarheit für mich und für meine Umfeld. Alte Erziehungsstrategien und Erziehungsglaubenssätze in meinem Kopf und aus meinem Umfeld konnten schmelzen, was einen noch liebevolleren, klareren und wärmeren Beziehungsraum in mir und zu meinen Kindern ermöglicht hat. Ich fühle mich am Anfang einer langen Reise und freue mich auf weiteres wachsen und forschen mit anderen Eltern die sich auf diese Reise machen!
Anusia
Mama von Ruan 3j. und Moana 10 Monate
5/5
Für mich war das Training ein Gamechanger. Eine tiefe transformative Reise, mit der ich mehr zu mir gefunden habe und mein Kind und mein Leben mit neuen Augen zu sehen gelernt habe.
Emily Kelling
Sohn, 2 Jahre, Soziologin
5/5
Mit dem Training hat sich bei uns wirklich relativ schnell, viel und tiefgreifend verändert. Mein Sohn (2,5Jahre) kann und will nun allein spielen - vorher ging das fast gar nicht. Er ist viel entspannter und kann sich viel besser einordnen ins Familiensystem. Zum Beispiel werden Essen, Zähneputzen, Anziehen, Losgehen oder anderen Routinen akzeptiert und sind für uns alle so viel entspannter and Stellen wo es vorher oft viel Reibereien und "Kampf" gab. Diese Veränderung genießen wir alle!

(...) Ich habe schon ein paar Sachen bei Kirsten mitgemacht und kann sagen, dass sich jedes Angebot wirklich lohnt. Die Begleitung, die man in einem intensiveren Setting erlebt ist aber wirklich sehr tiefgreifend und kann einem in jeder Hinsicht nur weiterbringen. Egal ob man einfacheren Alltag mit Kind möchte, "cycle/pattern breaking" will oder "Verhaltsauffälligkeit" mitbringt bis hinzu "was ist Bindungsorientierung eigentlich wirklich?" interessiert ist ...dieser Kurs kann alles und mehr!! Eine Herzensempfehlung!
Anna B.
2,5 jähriger Sohn

Nutze die Chance

In diesem Training bekommst Orientierung für bindungsstärkende Beziehungen – auf Augenhöhe, echt und alltagstauglich. Du bekommst so viel praktisches Wissen über das kindliche Aufwachsen. Ausserdem lernst du, herausfordernde Muster zu erkennen und zu verändern, damit mehr Verbindung, Klarheit und Leichtigkeit in eure Familie einziehen kann. 

Verabschiede dich von deinen Schuldgefühlen am Abend. Für Eltern, die mit ihren Kindern wachsen wollen. Für eure gemeinsame Zukunft.

Du kannst jederzeit einsteigen! Wähle einfach, wie lange du dabei sein möchtest.

3 Monate

1'350 EUR

*Preis inkl. MwSt

6 Monate

1'950 EUR

*Preis inkl. MwSt

„Ich möchte mein Kind unterstützen, wenn es weint oder wütend ist, aber oft verstehe ich nicht, was es braucht.“

Ändere an wichtigen Stellen deine Kommunikation, um Konflikte respektvoll und konstruktiv zu lösen, entwickle die Fähigkeit, Gefühle in stressigen Momenten zu regulieren und gelassen zu bleiben. Mit vielen kleinen, wichtigen Hinweisen wirst du neu verstehen, was es braucht und gleich den Unterschied im Alltag bemerken.

Fürsorgliche, klare Führung lernen

Erlernen einer Führungskompetenz, die Orientierung gibt und klare, aber liebevolle Grenzen setzt, ohne in Dominanz oder Überforderung zu verfallen.

Gefühle fühlen und begleiten lernen

Erkenne, was sind Gefühle und was sind Muster, in denen deine Kinder stecken geblieben sind und wie du ihnen helfen kannst. Schaffe eine Atmosphäre, die emotionales Wachstum ermöglicht.

Lerne, wie sichere Bindung ganz praktisch im Alltag geht

Aufbau einer positiven, stabilen und sicheren Beziehung zu den Kindern, in der jeder die Freiheit hat, sich authentisch auszudrücken

Kennst du diese Herausforderungen?

Modulübersicht

Modul 1

Von Autoritär & Kindzentrierung zur fürsorglichen Führung

Modul 2

Herzvoll und klar im Alltag - wie du auf Augenhöhe führst

Modul 3

3 Schlüssel für eine starke und herzverbundene Führung

Modul 4

Was Kinder wirklich bewegt – und wie du sicher durch alle Phasen begleitest

Modul 5

Break the Cycle: Entwicklungstrauma verstehen. Agency entfalten. Elternschaft neu gestalten

Modul 6

Mein Kind kann sich nicht alleine beschäftigen! Wege aus der Kindzentrierung

Modul 7

Fels in der Brandung sein. Stress- und Gefühlsregulation für dich und deine Kinder

Modul 8

Rückenwind sein – Die Autonomie deines Kindes ehren und respektieren

Modul 9

Sicherer Hafen sein - Was Kinder wirklich brauchen, um sich sicher zu fühlen

Modul 10

Selbstfürsorge – In Verbindung mit dir selbst kommen

Modul 11

Regeln und Grenzen - wie deine Kinder zu sozialen Wesen werden

Modul 12

Geschwisterdynamiken* verstehen und begleiten

*falls du ein Einzelkind hast, lernst du in diesem Modul dennoch sehr viel über das Begleiten von sozialen Dynamiken

Es geht nicht darum, perfekt zu sein.
Es geht darum zu lernen, wie echte, lebendige Beziehung geht.

Break the Cycle
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Warum "Break the Cycle" für dich und deine Kinder so wichtig ist

FAQ

Break the Cycle ist mein umfassendes Eltern-Transformationsprogramm für Eltern mit Kindern bis 10 Jahren. In 12 Modulen (rund 20 Stunden Videomaterial + Handouts) lernst du, alte Muster zu durchbrechen, Entwicklungstrauma zu verstehen und eine starke, liebevolle Beziehung zu deinem Kind aufzubauen. Es ist ein ganzheitlicher Weg, um Bindung, Führung und Familienkultur neu zu gestalten.

  • Du erhältst sofortigen Zugang zur Kursplattform mit allen 12 Modulen.

  • Jede Woche gibt es 1 Live-Termin mit Kirsten (Q&A-Call mit Input & Austausch).

  • Du kannst zwischen 3 oder 6 Monaten Live-Begleitung wählen.

  • Alle Inhalte stehen dir lebenslang zur Verfügung.

  • Vertiefender Live Q&A Call mit Kirsten jeden Mittwoch 20:30 -21:30h (wird aufgezeichnet).
  • Es gibt 12 Module, pro Modul gibt es 3 bis 13 Lektionen.
  • Die Lektionen dauern 10 – 40 Minuten, es gibt Video- & Audio-Lektionen.
  • Die Video Lektionen bestehen aus praktischen, vertiefenden Inhalten und sind aufwendig editiert mit dich stärkenden Informationen und Bildmaterial
  • Es gibt Audio-Lektionen mit Meditationen, Ressourcen und vertiefenden inneren Reisen

Das Training umfasst 12 Module, zu denen du einen lebenslangen Zugang hast
Hier eine Auswahl:

  • Modul 1–3: Entwicklung liebevoller Führung, klare Kommunikation ohne Autorität, Förderung von Kooperation.
  • Modul 4: Entwicklungsphasen von Kleinkind bis Grundschule.
  • Modul 5: Entwicklungstrauma, Agency, Schuld/Scham und Strategien zur Veränderung.
  • Module 6–12: Themen wie freies Spielen, Stress- und Gefühlsregulation, Grenzen, Selbstfürsorge und Geschwisterdynamiken.

Zu jeder Lektion erhältst du ein praktisches Handout, welches du auch als Workbook nutzen kannst, mit vielen zentralen Inhalten, Reflexionen, Übungen für den Alltag und dich stärkenden Inspirationen.

  • 3 Monate Live-Begleitung: 1.350 € inkl. MwSt.
  • 6 Monate Live-Begleitung: 1.950 € inkl. MwSt.
  • Kursplattform: lebenslanger Zugang
  • Ganzheitlich: Von Stress- & Gefühlsregulation über Geschwisterthemen bis zu Grenzen & Autonomie.
  • Flexibel: Einstieg jederzeit möglich.
  • Nachhaltig: Lebenslanger Zugriff auf alle Module.
  • Eltern mit Kindern bis ca. 10 Jahre.
  • Wenn du verstehen willst, wie eigene Muster aus der Vergangenheit heute wirken – und wie du den Kreislauf unterbrechen kannst.
  • Wenn du bereit bist, dein Leben in die Hand nehmen und Lust hast auf echte Transformation.
  • Wenn du dir einen ganzheitlichen Weg wünscht, um Bindung, Führung und deine Familienkultur neu zu gestalten.
  • Wenn du dir klare, liebevolle Führung ohne endlos lange Diskussionen und ohne Strafen oder Drohen lernen möchten.
  • Wer bereit ist, sich persönlich weiterzuentwickeln und mit seinen Kindern gemeinsam zu wachsen – auch ohne Vorkenntnisse.
  • Wenn du eine starke, liebevolle Beziehung zu deinem Kind / deinen Kindern aufbauen möchtest. 

Ja – auch MYE arbeitet mit den Videoinhalten der BTC-Plattform. Aber: In BTC behandeln wir alle 12 Module und öffnen den Raum für die gesamte Bandbreite deiner Elternschaft. In MYE hingegen fokussieren wir uns auf zwei zentrale Module.

  • BTC = breit und tief: Alle Themen der Elternschaft, flexibel und langfristig.
  • MYE = kompakt und intensiv: 9 Wochen in einer fixen, geschlossenen Gruppe, mit Fokus auf Stress- & Gefühlsregulation.
  • Während BTC die „Landkarte der Elternschaft“ eröffnet, ist MYE ein intensiver Deep-Dive in deine emotionale Stabilität.
  • Du kannst jederzeit ins BTC einsteigen, das MYE startet allerdings nur 2x pro Jahr

Gemeinsam neue Familiengeschichte schreiben!